• horečka, akutní stavy, infekční onemocnění
• po extrémní námaze a vyčerpání
• kožní choroby
• vážná onemocnění, hemofilie, onkologická onemocnění a na výslovný zákaz lékaře
• postižená nebo zraněná místa na těle, např. čerstvé rány, plísně, modřiny
• gravidita
• záněty šlach a žil, zlomeniny

Existuje něco příjemnějšího, než ulehnout na pohodlné měkké lehátko, oddat se krouživým hmatům a jemnému hlazení?

Masáž by se měla stát součástí života každého dospělého člověka, zvláště pak těch, kteří prožívají stresové situace, směnu tráví z větší části ve stoje anebo naopak celé dny prosedí za počítačem a namáhají páteř a krční svaly. Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, které vám mohou pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu.

Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Místní účinek klasické masáže se projevuje na kůži prokrvením, otevřením kapilár čímž se zlepšuje přísun živin, kyslíku a obranných látek, olupováním zrohovatělé kůže, zvýšením sekrece potních žláz a normalizací napětí kůže. Na svalové tkáni hnětením a tepáním dosáhneme zvýšení nebo snížení svalového tonu, snížení bolestivosti a zlepšení funkce. Masáž má celkový povzbuzující účinek na tělesnou výkonnost a spánek. Vyplavuje se množství endorfinů do mozku, které u vás způsobují pocit štěstí a spokojenosti.

Kdy a pro koho je aromatická masáž nevhodná?

• při rakovině
• jestliže ošetřovaná oblast vykazuje rány, spáleniny nebo kožní choroby, jako jsou plísně nebo vředy
• při kožní tuberkulóze
• při akutním zánětu muskulatury nebo burzy
• při sklonu k tuberkulóze, křečovým žilám nebo zánětu žil
• při infekčních chorobách
• při silných srdečních chorobách či potíží
• při vysokém tlaku (160/95 mm Hg)
• po operacích nebo v oblastech špatně zhojených zlomenin
• je třeba pamatovat na alergické reakce

Aromatická masáž je více relaxační, protože jednotlivé masérské hmaty jsou pomalejší a jemnější. Při masáži aromatickými oleji se používají rozličné oleje, aby posílily léčebné účinky aroma masáže. Jen málokterou masáž si užijete tak jako právě tuto. Jedná se totiž o masáž celého těla, samozřejmě kromě intimních partií. Éterické oleje ovlivňují tělo a duši. Dostávají se dýcháním do organismu a mohou zde rozvinout své účinky.

Ačkoliv je znalost léčivé síly vůní velmi stará, moderní aromaterapie se vyvinula teprve v posledních desetiletích. Za jejího zakladatele je považován francouzký chemik René-Maurice Gattefossé, který toto pojmenování razil ve třicátých letech minulého století.

Aromatické substance používali už lékaři starých Řeků, Arabů, Číňanů a Indů. Staří Egypťané prokazatelně používali přírodní substance jako kadidlo již před pěti tisíci lety. Parfémované oleje a balzámové výtažky se používaly i k rituálnímu pomazání, přičemž šlo nejen o krále, ale i vysoce postavené osobnosti, ale dokonce i o božstva. Již tehdy aromatické masti a masáže sloužily k léčebným účelům.

Účinky aromatické masáže

• přináší relaxaci, zmírňuje vliv stresu a zvyšuje energii, zlepšuje kvalitu spánku
• podporuje krevní a lymfatický oběh, posiluje nervový systém a trávení
• pomáhá organizmu, aby se vyrovnal se zátěží (stres, virózy apod.) posiluje imunitní systém
• uvolňuje svalové partie a tkáně těla
• podporuje regenerační proces pokožky

Kontraindikace:

• infekční onemocnění, horečka
• velmi vysoký nebo velmi nízký krevní tlak
• místní infekce a zánět
• při poranění, těsně po operaci, nehodě, úrazu
• nádorová onemocnění
• epilepsie
• lupénka

Tato mimořádná masáž hlavy ulevuje od napětí a stresu, kterému jsme neustále vystavováni. Dovede vás k maximální relaxaci a uvolnění. Působí jako opravdový lék na různé bolesti a napětí ve svalech krku a ramen.        Masáž hlavy je prospěšná díky tomu, že se praktikuje na částech, které jsou důležitými energetickými centry.

Masáž obličeje je výborná nejen pro ženy, ale svými neuvěřitelnými relaxačními účinky i pro muže.

Kdy je masáž vhodná?

• psychická únava, podrážděnost
• bolest hlavy a migréna
• stavy úzkosti, stres
• stimuluje oběhový a lymfatický systém
• obnovuje kloubní pohyblivost krku a ramen
• zlepšuje funkci imunitního systému
• celkově psychicky a fyzicky harmonizuje organismus

Kontraindikace:

• onkologická onemocnění

• onemocnění ledvin

• epilepsie

• trombózy,  otevřené rány

• hnisavé kožní onemocnění, ekzémy, dermatitidy, 

• kožní znaménka, bradavice

• onemocnění srdce, vrozené srdeční vady

• horečnaté stavy a v průběhu antibiotické léčby

• těhotenství 

• kůže popálená od slunce

• křehká a špatně se hojící kůže

Správnou aplikací kineziotejpu dosáhneme oddálení kůže a svalů, tedy vrstev mezi nimiž se při stlačení hromadí metabolity vzniklé při zátěži. Snižujeme tak bolest a otoky a v neposlední řadě svalové napětí. Odstraníme také tlak na receptory bolesti, které se zde vyskytují. Na přítomnost tejpu reagují kožní receptory a potažmo centrální nervový systém. 

Nikdy není hlavním cílem pouze tejpování - vždy je potřeba přistupovat k problému komplexně. Je vhodné v kombinaci s různými technikami posilovat partie svalů.

Elasticita tejpů trvá 3 - 5 dní. Proto se dá nosit až 5 dní.

Používám profesionální kineziologické tejpy. Tejp je prodyšný, % bavlněný, hypoalergenní (nepůsobí alergii), neobsahuje latex a lze se v něm koupat.

NA CO SI DÁT POZOR!

• neopalovat se

• nechodit do sauny

• dodržovat hygienu - po koupání tejp osušit poklepem přes ručník

• nefénujeme

• tejp necháváme působit pouze 3 - 5 dní, pak se odstraní

• při alergické reakci nebo zčervení okamžitě ODSTRANIT

Trigger points - spoušťové body jsou jedním z projevů funkčních poruch pohybové soustavy. Nebo lépe řečeno jedním z projevů poruchy svalové funkce. Trigger body jsou místa ve svalech , kde z určitých důvodů došlo k poruše přirozené schopnosti stažení a uvolnění ( kontrakce a dekontrakce ) svalových vláken.